সোমবার, ২৭ মে 2024 বাংলার জন্য ক্লিক করুন
  
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

   জীবনশৈলী
  গরমকালে ত্বকের যত্ন নিবেন যেভাবে
  20, March, 2023, 8:26:10:PM

লাইফস্টাইল ডেস্ক :

শুধু শীতেই ত্বকফাটে এমনটা নয়। গরমকালেও শুকিয়ে যেতে পারে ত্বক। শীতের সময়ে আমরা নানাভাবে রুক্ষ ত্বকেরযত্ন নিই।কিন্তু গরমে রুক্ষ ত্বকের যত্ন অনেকেই নেন না। যদিও এটিও খুব দরকারি। গরমে ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়ার কারণ-

*গরমে শরীরের বেশির ভাগ জল ঘামের মাধ্যমে বেড়িয়ে যায়।সেই সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না খেলে ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে উঠবে।

*দিনের বেশির ভাগ সময় এয়ারকন্ডিশন ঘরে থাকলেও ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা কমে যায়।



ঘরোয়া পদ্ধতিতে আপনি গরমেশুষ্ক ত্বকের যত্ননে বেন কীভাবে :

১. গ্লিসারিনএবং গোলাপ জল: গ্লিসারিন এবং গোলাপ জলদিয়েএকটিDIY ময়েশ্চারাইজার তৈরি করতে পারেন। কারণ একদিকে গ্লিসারিন আপনার ত্বককে নরম এবং হাইড্রেট করবে, অন্যদিকে গোলাপ জল আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করেতুলবে।

কীভাবে বানাবেন :
এই ময়েশ্চারাইজারটি তৈরি করতে, এক চা চামচ বিশুদ্ধ গ্লিসারিনের সঙ্গে ১০০ মিলিলিটার গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। মুখ ও শরীরের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে এই লোশন ব্যবহার করতে পারেন।

২. অ্যালোভেরা জেল: অ্যালোভেরা জেল আপনার ত্বকে ম্যাজিকের মতোকাজ করবে। এতে ভিটামিনA, C, E, B12এবং ত্বকের উপকারী অনেক মিনারেলস্ রয়েছে। আসলে, অ্যালোভেরাতে উপস্থিত অ্যামাইনো অ্যাসিডে আপনার ত্বককে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে এবং এটিকে আরও উজ্জ্বলকরে তুলবে।

কীভাবে বানাবেন :
অ্যালোভেরার জেল বা জুস ত্বকে লাগান এবং তারপর ২০ মিনিট পর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে তৈলাক্ত না করে ময়েশ্চারাইজ করবে।

৩. মধু: মধু একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান যা ত্বকেরআর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি ত্বককে নরম করে এবং রুক্ষ জায়গাগুলিকে মসৃণ করে। এটি সব ধরনের ত্বকের সঙ্গে মানানসই।

কীভাবে বানাবেন :
এই ময়েশ্চারাইজার তৈরি করতে জলে মধু মিশিয়ে গোটাশরীরে লাগান। ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন তারপর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কমলালেবুররসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে মুখে, ঘাড়ে এবং বাহুতে লাগাতে পারেন তাতেত্বক নরম ও মসৃণ হয়। তারপর,সেটি রেখে ২০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।

৪. ময়শ্চারাইজিং স্ক্রাব (অলিভ অয়েল এবং চিনি): চিনি একটি দুর্দান্ত স্ক্রাবিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে যা ত্বকের বাইরের স্তর থেকে মৃত ত্বকের কোষকে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে, এটি ত্বকের শুষ্কতা রোধ করে।অলিভ অয়েলের সঙ্গেচিনি যোগ করে লাগালেআপনি মসৃণএবং উজ্জ্বল ত্বক অবশ্যই পেতে পারেন।

কীভাবে বানাবেন :

অলিভ অয়েল এবং চিনির সংমিশ্রণ ব্যবহার করে একটি ময়শ্চারাইজিং এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব তৈরি করতে, আধা কাপ চিনির সঙ্গে ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। ল্যাভেন্ডারের মতো তেলও যোগ করতে পারেন। এর পরে ত্বকে আলতো করে স্ক্রাবটি ঘষুন এবং৫মিনিটপরে ধুয়ে ফেলুন। তাজা,মসৃণও উজ্জ্বলত্বকপেতে এই ময়েশ্চারাইজারটি ব্যবহার করুন।



   শেয়ার করুন
   আপনার মতামত দিন
     জীবনশৈলী
লেন্স ব্যবহারে ঝুঁকির কথা মাথায় রাখুন
.............................................................................................
মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও প্রতিকার
.............................................................................................
পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে যা খাবেন
.............................................................................................
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে যেসব ক্ষতি হয়
.............................................................................................
ধূমপান নারীদের প্রজনন উর্বরতা কমিয়ে দেয়
.............................................................................................
ঘামের দুর্গন্ধে যা করতে হবে
.............................................................................................
মাইগ্রেনের ব্যথায় ৬ টিপস
.............................................................................................
গরম চায়ের সঙ্গে ধুমপানে কী হতে পারে, জেনে নিন
.............................................................................................
ফুড পয়জনিং হলে করনীয়
.............................................................................................
এসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে ৪ খাবার
.............................................................................................
শিশু ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলে কী করবেন?
.............................................................................................
যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ায় স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া
.............................................................................................
দাদের চুলকানি থেকে মুক্তি মিলবে যেভাবে
.............................................................................................
যেসব খাবার শুক্রাণু বাড়ায় ও দূর করে পুরুষের বন্ধ্যাত্ব
.............................................................................................
গবেষণা বলছে মোটা ছেলেরাই মেয়েদের পছন্দের শীর্ষে
.............................................................................................
ডাবের শাঁস দিয়েই হোক রূপচর্চা
.............................................................................................
হঠাৎ মাথা ঘুরে উঠা কি বড় কোনো রোগের লক্ষণ?
.............................................................................................
গরম চায়ের সঙ্গে ধুমপানে কী হতে পারে, জেনে নিন
.............................................................................................
ঘামের দুর্গন্ধে যা করতে হবে
.............................................................................................
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারে হতে পারে যেসব সমস্যা
.............................................................................................
মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়ে যেসব অভ্যাসে
.............................................................................................
অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে করনীয়
.............................................................................................
মাড়ির ব্যথায় যা করতে হবে
.............................................................................................
খাদ্যনালীর ক্যান্সারের লক্ষণ
.............................................................................................
ফুড পয়জনিং হলে করনীয়
.............................................................................................
গরমে ব্রণ থেকে মুক্তির উপায়
.............................................................................................
রোজা রেখে ইনহেলার ব্যবহার করা যাবে?
.............................................................................................
নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও প্রতিকার
.............................................................................................
স্বামী হিসেবে এ ৫ ধরনের পুরুষকেই বেশি পছন্দ নারীদের
.............................................................................................
রোজা রেখে কি পারফিউম ব্যবহার করা যাবে?
.............................................................................................
খেজুরের যত গুণ
.............................................................................................
রোজায় ফিট থাকতে কী খাবেন
.............................................................................................
ইফতারের জন্য শরবত-ই মোহাব্বত তৈরির রেসিপি
.............................................................................................
গরম চায়ের সঙ্গে ধুমপানে কী হতে পারে, জেনে নিন
.............................................................................................
রমজানে ডায়াবেটিস রোগীর করণীয়
.............................................................................................
গাড়িতে চড়লে বমি বন্ধের ঘরোয়া সমাধান
.............................................................................................
তরমুজ কেনার আগে যে ৫ বিষয় অবশ্যই মনে রাখবেন
.............................................................................................
কানে পানি ঢুকলে কী করবেন?
.............................................................................................
গরমকালে ত্বকের যত্ন নিবেন যেভাবে
.............................................................................................
কোন বাদাম উপকারী: কাঁচা নাকি ভাজা?
.............................................................................................
অসহ্য গরমে স্বস্তি এনে দিতে পারে ডাবের পানি
.............................................................................................
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যা করবেন
.............................................................................................
মাইগ্রেনের ব্যথা কমাবে যেসব খাবার
.............................................................................................
হঠাৎ হেঁচকি হলে থামানোর উপায়
.............................................................................................
গরমে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়
.............................................................................................
গলায় মাছের কাঁটা ফুটে গেলে যা করবেন
.............................................................................................
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারে হতে পারে যেসব সমস্যা
.............................................................................................
স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে প্রচণ্ড মাথাব্যথা
.............................................................................................
যে ছয় খাবারে দূর হবে দাঁতের হলদে দাগ
.............................................................................................
চুল লম্বা করে যে ৫ খাবার
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
    2015 @ All Right Reserved By dailyswadhinbangla.com

Developed By: Dynamic Solution IT